Más de 7 horas de Vídeo en 16 Vídeos totalmente prácticas donde vas a aprender a:

• Cómo tener una mente ganadora que te harán conseguir tus metas Físicas
• Descubrir cuál es tu razón importante para tus Objetivos Físicos
• Cómo afrontar la Resistencia al cambio
• Cuáles son y cómo pasar exitosamente por las 4 fases necesarias del entrenamiento mental para ser capaz cumplir con la alimentación y el entreno
• Cuáles van a ser los cambios percibidos de manera negativa que te encontrarás en tu Camino y cómo superarlos
• Los 5 miedos al cambio para Transformar tu Físico
• Los 5 miedos más comunes que te impedirán conseguir tus Objetivos y cómo superarlos
• Necesidades de Maslow aplicadas al Deporte
• Conseguir los Hábitos mentales necesarios
• Cómo tener la motivación adecuada para transformar tu Físico
• Cómo Mejorar nuestro Autoestima para quitar nuestras limitaciones mentales
• Técnicas de Visualización de tu meta
• Cómo Afrontar el Estrés y Lesiones para que no te aparten del camino y sigas progresando
• Cómo marcarte objetivos realistas y cuantificables a corto, medio y largo plazo y saber si estás consiguiendo buenos resultados
• Descubre qué son las Calorías Invisibles que impiden cuando crees que estás haciendo la dieta al pie de la letra estás cometiendo errores
• Cómo establecer un descanso y sueño reparador para acelerar la quema de grasa y tener todo el día energía

Herramientas y Ejercicios diarios para que en sólo 30 días tengas una mente ganadora y ya hayas conseguido cambios en tu físico:

• Programa práctico de 30 días para desarrollar tu potencial y alcanzar tus metas


• Ejercicios para aumentar el Autoestima 1: elimina tus barreras mentales


• Ejercicios para aumentar el Autoestima 2


• Encuentra un Por qué potente para conseguir el cuerpo de tus sueños


• Cuáles son tus cualidades positivas y negativas y cómo potenciarlas

Para que no recuperes el Peso Perdido tienes que comer lo que te apetezca cuando quieras y que no te engorde. ¿Cómo conseguimos esto? Teniendo un plan de alimentación muy flexible con el Método VMS que hemos creado donde eliges cada día y hora lo que quieres comer y cada vez que quieras una comida de dulce, pizzas, hamburguesas, lasañes, crepes, muffins, tienes sus versiones Fitness que te proporcionamos:

• Cómo comer cada día a cada hora lo que te apetezca y perder grasa con nuestro método para combinar los alimentos entre las cientos de opciones que tienes


• Las más de 50 recetas FIt que te diremos cómo prepararlas y cuáles puedes comer en cada comida para que puedas seguir comiendo Dulces, Pizzas, Hamburguesas y todas las cosas que te gustan y encima seguir perdiendo Grasa y Peso

En cuanto consigas con nuestra ayuda tu mente ganadora, no vas a necesitar un entrenador personal. Vas a tener las dietas y entrenos que necesitas para 12 semanas y que ya veas una gran Transformación en tu Físico, pudiendo seguirla de forma fácil con multitud de opción en cada comida que se adaptará a tus preferencias alimentarias, a tu tiempo disponible para entrenar y del material que dispongas, tanto si tienes como sino:

• +2 horas de Vídeo donde descubrirás las claves de cómo debes hacer todo lo referente a la dieta y ejercicio en las próximas 12 semanas


• Plan estratégico de alimentación y entrenamiento de 12 semanas para pérdida de grasa y mejora del tono muscular para Hombre


• Plan estratégico de alimentación y entrenamiento de 12 semanas para pérdida de grasa para Mujer

Llévate los 2 Best-seller que te ayudarán a ampliar tu formación y seguir tanto progresar como mantener lo conseguido durante años

• El Best Seller de Antonio Yuste Cómo Ser tu propio Entrenador Personal


• El Método Vives de José Luis Vives